Du behöver inte titta längre än till köket för ingredienser som din hy mår bra av. Vi tipsar om råvaror du kan använda för att enkelt skapa egna ansiktsmasker och skrubbar – naturlig skönhetsvård och avkoppling när den är som bäst.
Få saker är så rogivande som att gå på spa och unna sig sköna behandlingar som både kropp och knopp mår bra av. Varför inte skapa samma mysiga känsla i ditt eget badrum? Koppla bort och koppla av genom att avsätta egentid där du skämmer bort dig själv. Släck ner, tänd ljus, sätt på avkopplande musik och kanske häll upp ett glas alkoholfritt bubbel medan du har ditt alldeles eget hemmaspa. Men du behöver inte dyra krämer skapade i ett labb för att din hy ska tacka dig. Naturlig hudvård är det nya svarta.
– Mycket av det vi stoppar i vår mun och som är bra för vår kropp är faktiskt minst lika bra för vår hy. Det finns en mängd råvaror i skafferi och kyl som kan användas för att göra egen hudvård, berättar Mari Bergman, kock och kreatör på Mathem.
Oavsett om din hy behöver fukt, exfoliering eller rengöring är köket med andra ord ett bra ställe att botanisera på, där hittar du nästan garanterat råvaror som kan användas i ett hemmaspa. Visste du till exempel att havregryn kan rena porerna medan honung kan mjuka upp huden? Här listar vi en rad hudvårdshjältar från köket.
Honung är en riktigt mångsidig hudvårdsboostare och är känd för att vara både fuktighetsbevarande, rengörande, exfolierande och antiinflammatorisk. Det finns med andra ord all anledning att låta honung bli en del av din hudvårdsrutin.
Matchate har länge varit trenddrycken nummer ett. Dess hälsoeffekter kan även komma till nytta i en ansiktsmask. Matcha är rik på antioxidanter som hjälper till att bekämpa de fria radikaler som kan ligga bakom för tidigt åldrande. Det gröna teet är även inflammationsdämpande, vilket kan vara bra att använda vid besvär av rosacea och akne.
Avokado är en trendig ingrediens i skönhetsprodukter, då är det ofta avokadoolja som används. I ett hemmaspa kan avokado användas i en mask, bland annat för att tillföra fukt. Avokado innehåller nämligen mängder av nyttiga omega 3-fetter, C-vitamin och E-vitamin.
Denna grönalg är en riktig hälsobomb som har blivit populär att tillsätta i smoothies och juicer. Chlorella innehåller en mängd nyttiga ämnen som vår kropp behöver och har därför även blivit vanligare även i hudvård. Algen sägs bland annat rena huden och ge en jämnare hudton.
När någon nämner kaffe kanske inte just skönhetsvård är den första tanken som dyker upp. Men faktum är att de malda bönorna är toppen även i badrumsskåpet. Koffeinet kan ha en åtstramande effekt på huden men också lindra rodnader och svullnader.
När huden eller håret behöver en riktig fuktbomb är kokosolja din bästa vän. Perfekt i en hårinpackning eller som återfuktare i en ansiktsmask. Kokosolja kan också användas till sminkborttagning och för att lugna solbränd hud.
Havregryn absorberar överflödig olja på huden och kan därför vara en utmärkt ingrediens i en ansiktsmask för dig som brottas med fet hy och finnar. Har du känslig hy kan havregryn dessutom vara bra att använda som en snäll ansiktspeeling, då havre anses vara milt exfolierande.
Nästa gång du vill ha en lyxig och välgörande stund för dig själv är det med andra en god idé att ta en titt i skafferiet. Tänd ett ljus, andas ut, släpp ner axlarna och lyssna till din favoritmusik. Kanske är det dags för en riktig djuprengöring eller läge att skämma bort din hy med en ordentlig fuktbomb? Du kommer snart känna dig som en ny människa.
